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Come sconfiggere la cinetosi quando viaggi in auto o in treno e usi l’iPhone
Andrea Petroni 21/10/2024
Se anche tu soffri di cinetosi, ovvero quel fastidioso malessere che si manifesta quando provi a leggere o usare il telefono mentre sei in movimento, sai bene quanto possa rovinarti un viaggio in auto o in treno. Per chi, come noi viaggiatori, passa molto tempo in movimento e vuole sfruttare ogni momento per lavorare, guardare contenuti o semplicemente passare il tempo, il mal d’auto può essere davvero un ostacolo. Ma c’è una buona notizia: con iOS 18, Apple ha introdotto una funzione pensata proprio per aiutarti a sconfiggere la cinetosi mentre utilizzi l’iPhone o l’iPad.
Cosa causa la cinetosi?
Il mal d’auto è dovuto a un conflitto sensoriale tra quello che vediamo e ciò che percepiamo con il nostro senso dell’equilibrio. In pratica, quando i tuoi occhi non vedono i movimenti che il corpo avverte – come succede quando guardi lo schermo del telefono mentre sei in movimento – il cervello si confonde e scatena quei sintomi sgradevoli che ben conosci: nausea, giramenti di testa, mal di testa.
Apple ha pensato a una soluzione per questo problema con gli “Indicatori di movimento”. Ma di cosa si tratta?
Cosa sono gli Indicatori di movimento?
Gli Indicatori di movimento sono una funzionalità che usa piccoli punti animati ai bordi dello schermo dell’iPhone per riflettere i cambiamenti di movimento del veicolo in cui ti trovi. Questi punti si attivano grazie ai sensori del dispositivo che rilevano il movimento, offrendo al cervello un feedback visivo sul fatto che stai viaggiando. In questo modo, si riduce il conflitto sensoriale che scatena la nausea, permettendoti di usare lo smartphone anche quando sei in viaggio senza fastidi.
Quando ho scoperto questa funzione, ero scettico, ma l’ho provata subito. E devo dire che funziona! Utilizzando il mio iPhone per lavorare durante lunghi viaggi in treno, ho notato che la sensazione di nausea era molto meno intensa e, in alcuni casi, del tutto assente. Finalmente sono riuscito a godermi un viaggio senza dover continuamente guardare fuori dal finestrino per far passare il malessere.
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Come attivare gli Indicatori di movimento su iOS 18
Attivare questa funzione è facilissimo. Ecco i passaggi:
- Apri le Impostazioni del tuo iPhone o iPad.
- Vai su Accessibilità.
- Seleziona la sezione Movimento.
- Tocca Mostra indicatori di movimento del veicolo.
A questo punto, puoi scegliere tra tre opzioni:
- Sì: i punti animati saranno sempre visibili.
- Automatico: si attiveranno solo quando il dispositivo rileva che sei in un veicolo in movimento.
- No: i punti rimarranno disattivati.
Personalmente, ti consiglio di scegliere l’opzione Automatico, così gli Indicatori di movimento si attiveranno solo quando necessario, senza restare sempre visibili. Se invece preferisci averli attivi in ogni situazione, puoi selezionare l’opzione Sì.
Attivare rapidamente dal Centro di controllo
Per semplificarti la vita, puoi anche aggiungere un pulsante dedicato agli Indicatori di movimento nel Centro di controllo del tuo iPhone, così potrai attivarli o disattivarli con un tocco. Ecco come fare:
- Apri le Impostazioni.
- Vai su Centro di controllo.
- Aggiungi la voce Indicatori di movimento.
Una volta fatto, troverai il pulsante direttamente nel Centro di controllo, accessibile con uno swipe dal bordo superiore destro del tuo schermo. Comodissimo!
Altri consigli per ridurre la cinetosi
Oltre a usare questa nuova funzione, ci sono altri piccoli accorgimenti che possono aiutarti a evitare la cinetosi:
- Mantieni lo sguardo in avanti: se puoi, prova a sederti in una posizione dove puoi vedere la strada o il percorso del treno.
- Evita di leggere testi troppo piccoli: il continuo movimento degli occhi tra lo schermo e il testo può peggiorare la nausea. Se devi leggere, ingrandisci i caratteri.
- Fai pause visive: ogni tanto stacca gli occhi dal telefono e guarda fuori dal finestrino per qualche secondo.
La mia esperienza
Soffro spesso di cinetosi, specialmente nei viaggi in treno, quindi quando ho sentito parlare di questa funzione, ero davvero curioso di provarla. Durante un viaggio in treno da Roma a Bologna, ho deciso di testarla a fondo: ho usato il mio iPhone per scrivere, guardare video e leggere articoli per tutto il tragitto, e sono rimasto stupito da quanto fosse più piacevole. Non solo la nausea era ridotta, ma anche la sensazione di affaticamento visivo era decisamente inferiore rispetto al solito.
Insomma, se come me sei un viaggiatore che non riesce a stare con le mani in mano e vuoi utilizzare al massimo il tuo iPhone durante gli spostamenti, ti consiglio di provare subito questa funzione. Sono sicuro che noterai anche tu la differenza.
LEGGI ANCHE iPhone iOS 18: funzione nascosta utilissima in viaggio.
Buon viaggio senza malesseri!
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immagine di copertina Unsplash
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